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ボンボン

2010年09月15日(水) 16:52

腹筋ローラーって知ってますか?

コロコロコロコロ

TVでガクトが紹介してて一時期話題にもなった筋トレマシーン


現役時代は立ってコロコロも余裕だったのに

昨日久しぶりにやってみたら見事に腰を痛めました



昔、靭帯切った左膝が痛むのでビリーは無理・・・

有酸素運動のマラソン、ウォーキングも同じ理由で無理・・・

さて何で筋トレするかな;;




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2010/09/18(Sat)08:50

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